Takedowns & Grondvechten

Gegevens

Categorie: Uncategorised

Gepubliceerd op 16 december 2011

Een introductie op het gebruik van grondtechnieken.

Als het misgaat met de eerste fasen van zelfverdediging en er ontstaat een gevecht, dan zal ik sommige gevallen dit gevecht op een gegeven moment naar de grond gaan. Als je nog nooit met deze situatie in aanraking bent gekomen, dan kan dat betekenen dat je het gevecht verliest. Vanuit een zelfverdedigingsoogpunt is het dus belangrijk om je ook op het gebied van takedowns, worpen en grondvechten te ontwikkelen. 
Het is echter niet wenselijk om lang op de grond te blijven. Denk hierbij aan situaties met meerdere tegenstanders, waarbij de anderen je eenvoudig kunnen aanvallen, terwijl jij op de grond bezig bent de ene tegenstander te controleren, wurgen, slaan, etc. 
De technieken zijn er dan ook op gericht om het gevecht op de grond snel weer te beeindigen.

Hoe ziet een les eruit?

De les bestaat uit het aanleren van technieken om je tegenstander op de grond te krijgen, hem op de grond te controleren (overwinnen) en het gevecht zo snel mogelijk te eindigen. Technieken op de grond zullen bestaan uit stoot, slag of traptechnieken, klemmen, verwurgingen, etc. 
Aan het eind van de les worden de geleerde technieken in de praktijk gebracht in een aantal sparringssessies.

Tijdens de les wordt tevens aandacht besteed aan sportgerelateerde technieken. Er zal echter altijd duidelijk onderscheid gemaakt worden in de toepasbaarheid van technieken in verschillende situaties.