Kickboksen

Gegevens

Categorie: Uncategorised

Gepubliceerd op 21 december 2011

Kickboksen is een vechtsport waarbij zowel de handen als de benen mogen worden gebruikt. Het kickboksen in Japan heeft zich vanuit de hardere karatestijlen ontwikkeld met invloeden van het muay thai. Binnen het wedstrijdsysteem zijn verschillende regels van toepassing. De regels bepalen onder andere welke technieken (zoals clinchen en ellebogen) wel of niet zijn toegestaan.

Het grootste deel van de beoefenaars van het kickboksen doet echter helemaal niet mee aan wedstrijden en ziet het kickboksen als een leuke sport waar veel uit te halen valt. Zo zijn de trainingen op ieders eigen niveau fysiek uitdagend, werk je aan je coordinatie, kracht en uithoudingsvermogen en leer je incasseren en doorzetten!

Hoe ziet een les eruit? 

Onze lessen beginnen met een goede warming up. Dat kan zijn touwtje springen, oefeningen met een partner, lichte krachtoefeningen, etc. Daarna worden verschilllende technieken en combinaties aangeleerd met een partner of op bijvoorbeeld de bokszak. Hierbij wordt gebruik gemaakt van handschoenen, coachingmitts, trapkussens, etc. 
Aan het einde van de les wordt er gespart. Sparren is het testen van je technieken en combinaties op een partner, zonder vaste volgorde. Dit lijkt als beginner misschien eng, maar binnen onze lessen wordt met iedereen rekening gehouden. Spar je tegen een veel betere tegenstander, dan zal deze je proberen te helpen en je iets te leren, in plaats van je alle hoeken van de mat te laten zien. Dat wordt bij ons absoluut niet geaccepteerd. 

Op deze manier kan iedereen op zijn eigen niveau meedoen aan deze laagdrempelige lessen en blijft het voor iedereen een leuke sport. Er is altijd wel een tegenstander waar je wat harder mee kan sparren als je dat allebei wilt.