Jeugd wedstrijdkarate

Gegevens

Categorie: Uncategorised

Gepubliceerd op 09 december 2011

Wie kunnen er meedoen?

Om voor de wedstrijdselectie in aanmerking te komen, moet je in de les en op de clubtoernooitjes laten zien dat je talent hebt en dat je de wil hebt om wedstrijden te winnen. 

Wat leer je?

Om wedstrijden te winnen is behalve een erg goeie techniek, snelheid en lenigheid nog een heleboel andere zaken belangrijk. Zo is inzicht in de partij, het inschatten van de tegenstander, geduld en goed luisteren naar een coach minstens net zo belangrijk. Het aller belangrijkste is misschien wel de "vechtersmentaliteit", die er voor zorgt dat je altijd wilt winnen. Uiteraard is het ook belangrijk dat je leert omgaan met verlies, want winnen gaat niet altijd. Je komt een keer iemand tegen die sterker is. 

De les is gratis!

De wedstrijdtraining voor de selectie is een gratis les. Dit doen we, omdat we willen investeren in serieuze karateka die de sportschool naar buiten toe promoten. Hoe meer wedstrijden ze winnen, hoe beter het is voor de sportschool. Winnen kan echter alleen met de juiste inzet en training. Daarom zijn de onderstaande regels van toepassing.

Inzet

Tijdens de lessen verwachten we volledige inzet van de karateka. Als je wedstrijden wilt winnen is het erg belangrijk om serieus te trainen. Elke oefening moet je uitvoeren, alsof je op een wedstrijd staat. We hebben per week 1 uur waarin we specifiek op wedstrijden kunnen trainen. Dat is niet veel. Daarom is het belangrijk dat je ook in de reguliere lessen het beste van jezelf laat zien. Bij onvoldoende inzet zal je uit de wedstrijdselectie worden gezet. Laat dus zien dat je die vechtersmentaliteit kan opbrengen!

Aanwezigheid

Als je niet kunt trainen, omdat je een andere verplichting hebt dan meld je dat van te voren. Dat kan via email (  Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.  ) of sms (06-4168 1170). Als je meer dan 1x per 2 maanden afwezig bent kan dat gevolgen hebben voor je plek in de selectie of het meedoen aan bepaalde wedstrijden.

Sprinten

Na de wedstrijdles op dinsdag zullen we meestal een half uurtje hardlopen. Dat doen we in de wijk rond de sportschool en er is begeleiding van meerdere volwassenen. Neem dus elke week je hardloopschoenen mee.

 

Voortgang

We meten regelmatig de voortgang van onze selectie. De voortgang bekijken we uiteraard op technisch vlak, maar daarnaast (minstens net zo belangrijk) op fysiek vlak. Testjes doen we elke week en zullen bestaan uit lunges, squats, opdrukken, touwtje springen, sprinten, etc. In een maand zul je al je testjes hebben volbracht. Als blijkt dat de karateka over een langere periode niet vooruit gaat zal dit gevolgen hebben voor de plaats in de selectie.

D, C, B, A selectie

Binnen de selectie kun je doorgroeien van D naar A. Als je voor het eerst in de wedstrijdles binnen komt begin je in de D-selectie. We hebben in de les gezien dat je bepaalde vaardigheden en inzet toont, waardoor je bent uitgenodigd voor de wedstrijdtraining. Op dit moment doe je nog niet mee aan landelijke wedstrijden. Na twee maanden bepalen we of je in de selectie mag blijven, of dat je nog even mag oefenen in de gewone les. Als je mag blijven kom je automatisch in de C-selectie en mag je meedoen aan C-wedstrijden. Als je blijft vorderen en de resultaten op wedstrijden zijn er naar, dan kun je in de B-selectie komen. Vanaf dat moment mag je in de wedstrijdles ook je rode of blauwe band om. Gaat het nog een stuk beter en kom je in aanmerking voor de Nederlandse selectie van de KBN, dan ga je naar de A-selectie.

Meedoen aan wedstrijden

 Als je in de C, B of A selectie zit verwachten we dat je zoveel mogelijk meedoet aan wedstrijden. Het is belangrijk om ervaring op te doen. Sommige dingen kun je alleen oefenen in een echte wedstrijd. Wel zullen we onderscheid maken in C, B en A wedstrijden. Dit bepaald wie er wel en niet aan de wedstrijden mee kan doen. Mis je teveel wedstrijden binnen je klasse, dan kan ook dat weer gevolgen hebben voor je plaats in de selectie.

Hechte groep

Wedstrijden winnen doe je niet alleen. Je hebt elkaar nodig om te trainen, aan te moedigen, te steunen als je een wedstrijd verloren hebt, kortom, het is heel belangrijk dat jullie er voor elkaar zijn. Steun elkaar tijdens de training, moedig elkaar aan met wedstrijden, leer van elkaar, etc. Je kunt alleen maar beter worden als je mede-leerlingen dat ook worden. Het zou mooi zijn als je dat ook op de wedstrijden terug zien. We zullen ook af en toe een extra training plannen om te werken aan een sterk team!

Aanschaf bescherming

Als je in de C selectie zit en je voor het eerst mee gaat doen aan wedstrijden kun je van ons nog de meeste bescherming lenen. Wel adviseren we de aanschaf van een toque (kruisbeschermer 15 euro). Zodra je een paar keer hebt meegedaan en je vind het leuk, verwachten we dat je minimaal 1 setje handschoentjes en voetjes aanschaft. De kosten hiervoor zijn 55 euro per set van 1 kleur. Zit je later in de B selectie, dan verwachten we dat je je hele uitrusting zelf compleet hebt. Dat wil zeggen een setje rode en een setje blauwe handschoentjes en scheenbeschermers.